Leben an Bord der ISS
Guten Morgen von der Internationalen Raumstation. Ich, Frank de Winne, und meine internationale Besatzung, sind bereit für einen weiteren arbeitsreichen Tag auf der ISS.
Waschen
Wie jeder, der morgens aufsteht, um zur Arbeit zu gehen, müssen auch wir uns erst ein wenig frisch machen. Hier auf der Raumstation ist das aber nicht so einfach wie auf der Erde. Wir haben keine Duschen, kein richtiges Bad und vor allem haben wir nicht viel Wasser. Also erledigen wir alles mit so wenig Wasser wie möglich.
Morgens erfrischen wir uns nur ein wenig, denn normalerweise treiben wir jeden Tag viel Sport und waschen uns dann nach dem Training viel gründlicher. Ich zeige euch jetzt also, wie wir uns am Morgen frisch machen. Zuerst nehmen wir unseren Waschlappen und einen Wasserbeutel. Damit machen wir uns frisch. Und ja, wir haben ein sehr kleines Badezimmer hier zu meiner Rechten. Werfen wir einen Blick darauf!
Wie ihr seht, ist es nicht sehr luxuriös, aber groß genug für all unsere Bedürfnisse.
Wasser ist außerdem sehr gefährlich auf der Raumstation. Da wir viele elektrische Anlagen haben, müssen wir aufpassen, nichts zu verschütten. Wir drücken nur ein wenig in unseren Waschlappen, wie ihr seht. Und in der Schwerelosigkeit können sich natürlich Wassertropfen bilden und die können wegschweben. Deshalb müssen wir sehr aufpassen. Ich führe euch das jetzt mal vor, aber normalerweise geht das etwas anders. Normalerweise lassen wir das ganze Wasser in den Waschlappen laufen und falten ihn sofort zusammen, damit nichts herausschweben kann.
Zähneputzen
Und jetzt ist Waschzeit. Morgens erfrischen wir uns nur ein wenig. Das dauert also nicht so lang. Das war’s schon. Und jetzt müssen wir natürlich auch unsere Zähne putzen. Auch das ist für unsere Gesundheit wirklich wichtig. Und auch hierfür verwenden wir sehr wenig Wasser. Wir haben eine ganz besondere Technik. Wir benutzen zwar normale Zahnbürsten und Zahnpasta, aber wir sind sehr sparsam mit allem, was wir hier an Bord der Raumstation verwenden. Nur ein paar Tropfen Wasser auf der Zahnbürste. Mehr brauchen wir nicht. Einige davon schweben weg und ich versuche sie mit der Zahnbürste aufzufangen. Das ist mehr als genug zum Zähneputzen. Auch Zahnpasta verwenden wir nur sehr wenig. Auf der Erde verwenden wir oft auch viel mehr Zahnpasta als nötig. Ich verwende nur ein ganz klein wenig - das ist mehr als genug. Und was jetzt kommt, ist eigentlich wie daheim.
Aber… ich kann gerade nicht sprechen… wir können uns den Mund nach dem Zähneputzen nicht mit Wasser ausspülen. Also benutzen wir einen kleinen Lappen, um die Zahnpasta loszuwerden. Den wechseln wir nach einer Weile natürlich aus. Und dann nehmen wir wieder ein klein wenig Wasser, um die Zahnbürste auszuwaschen, denn die muss natürlich sauber gehalten werden. Wir verwenden also ein bisschen Wasser… da fliegt es wieder… oops, da ist ein Tropfen…. Das reicht. Und mit dem Wasser in unserem kleinen Tuch reinigen wir unsere Zahnbürste, die wir hier auf der Raumstation nicht regelmäßig ersetzen können. Jetzt ist sie sauber und kann heute Abend wieder benutzt werden.
So! Das war es mehr oder weniger mit unserer Morgenroutine. Natürlich müssen wir uns auch anziehen und auf die Toilette gehen.
Toilette
Die Toilette befindet sich in demselben Raum, in dem ich vorhin war. Das ist auch ganz anders als daheim auf die Toilette zu gehen. Da wir hier keine Schwerkraft haben, brauchen wir einen Ventilator, um alle flüssigen und festen Abfälle wegzusaugen. Dieses Rohr benutzen wir zum Wasser lassen. Außerdem haben wir eine kleine Toilette für das größere Geschäft. Aber natürlich sind Toiletten hier genau wie auf der Erde eine private Angelegenheit.… Also entschuldigt mich bitte, hier macht der Film eine Pause. Bis später.
Wasserhaushalt
Heute habe ich die Aufgabe, Proben unseres Wassers an Bord der ISS zu entnehmen.
Sauberes Trinkwasser ist sehr wichtig für alle Menschen auf der Erde, aber auch für uns im Weltraum. Das kommt euch vielleicht selbstverständlich vor, aber viele Kinder, insbesondere in unterentwickelten Ländern, haben keinen Zugang zu sauberem Trinkwasser. Deshalb legen wir mit dieser ESA-Mission namens OasISS einen besonderen Schwerpunkt auf Wasser. Das ist auch der Grund, weshalb ich als UNICEF-Botschafter die WASH-Kampagne unterstütze, deren Ziel es ist, Millionen von Kindern Zugang zu sauberem Trinkwasser zu verschaffen, damit sie eine bessere Zukunft haben können.
Heute seht ihr, wie ich Proben des warmen und heißen Wassers im russischen Modul entnehme. Später werde ich auch noch Proben im amerikanischen Segment entnehmen und dann das Wasser hier an Bord der ISS analysieren. Wir haben eine Reihe von Geräten, die dafür sorgen, dass wir über sauberes Trinkwasser verfügen. Außerdem kümmern sich auf der Erde eine Menge Spezialisten darum, dass wir gutes Trinkwasser haben und gesund bleiben.
Ich hoffe also, dass ihr UNICEF und anderen Organisationen helfen könnt, damit alle Kinder auf der ganzen Welt Zugang zu gutem, sauberem Trinkwasser erhalten. Denn es ist nicht nur unsere Zukunft, es ist ihre Zukunft.
Training
Hallo allerseits! Hier bin ich wieder beim Trainieren. Diesmal ist es nicht mein Lieblingsgerät. Eigentlich ist es ein Gerät, das früher hier verwendet wurde und das wir auf der ISS bald abschaffen. Wir haben es aber noch behalten, denn im Weltraum weiß man nie, was passiert.
Wir machen unsere Kniebeugen hier auf der Raumstation langsamer als wir es normalerweise vom Fitnesscenter gewöhnt sind. Denn mit unseren Übungen erzeugen wir Belastungen. Strukturelle Belastungen der Raumstation. Und das ist auch nicht sehr gut für die Experimente mit der Schwerelosigkeit. Deshalb versuchen wir, die Störungen so gering wie möglich zu halten.
Bei dem aRED, einem fortschrittlichen Trainingsgerät, das wir haben, kompensiert ein spezielles System die gesamte Last und setzt die Belastung der Raumstation auf ein Minimum herab. Dieses Ding ist, wie ihr sehen könnt, in der Raumstation verankert, sodass die gesamte Belastung, die wir mit unserem Training erzeugen, an die Raumstation übertragen wird. Deshalb haben wir Beschränkungen; deshalb mache ich meine Kniebeugen langsam.
Trotzdem trainiere ich gerne - und das solltet ihr auch. Sport ist gut. Er ist gesund und ihr solltet zwar nicht jeden Tag, wie hier an Bord der Raumstation, aber mindestens zweimal die Woche Sport treiben.
Haltet euch also fit, haltet euch gesund! Tschüss!