Wees sportief in de ruimte!

Als mensen zich lange tijd niet kunnen bewegen, omdat ze bijvoorbeeld in het ziekenhuis liggen, krimpen de spieren die ze niet gebruiken. Dat gebeurt ook bij astronauten. Omdat er in de ruimte geen zwaartekracht van de aarde is, merken astronauten hun gewicht niet en gebruiken ze daarom hun spieren niet veel. Daardoor worden hun spieren dunner, slapper en strammer, vooral in hun benen, rug en billen. Om dit te voorkomen, moeten astronauten dagelijks een paar uur spieroefeningen doen. Hoe meer oefeningen ze doen, des te eerder zijn ze na hun terugkeer op aarde hersteld.