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Vivere nello spazio
Haigneré returns from MIR
Una volta tornati sulla Terra, gli astronauti si sentono molto pesanti!

Indebolimento muscolare

Tutti noi ci affidiamo ai nostri muscoli per camminare, sollevare oggetti e salire le scale. Tuttavia, nello spazio i muscoli si indeboliscono per l'assenza di gravità. Quando gli astronauti fanno ritorno alla gravità normale sulla Terra, improvvisamente si sentono molto pesanti e tendono a perdere l'equilibrio. Effetti analoghi si riscontrano nelle persone anziane e nei lungodegenti.

Gli studi spaziali offrono un'opportunità per apprendere altre informazioni sugli effetti della perdita di tessuto muscolare nel lungo periodo.
Keeping fit
I tapis-roulant vengono usati nello spazio per prevenire l'indebolimento muscolare
I test condotti su astronauti hanno dimostrato che diverse ore di esercizio giornaliero permettono di evitare l'indebolimento dei muscoli. Tra le macchine usate nello spazio ci sono i tapis-roulant per la corsa sul posto e le cyclette. Queste macchine sono importanti per il rafforzamento dei muscoli e il miglioramento della circolazione sanguigna.
Gli astronauti possono inoltre indossare speciali calzoni che aiutano la circolazione delle gambe e permettono di aumentare la frequenza cardiaca. Queste e altre misure, quali i trattamenti farmacologici, hanno possibili usi anche per i pazienti sulla Terra.
Una nuova macchina sviluppata dall'ESA è la Flywheel Exercise Device. È provvista di una ruota che gira e può essere utilizzata per l'esercizio sia nello spazio che sulla Terra. È stata inviata alla Stazione Spaziale Internazionale insieme al laboratorio Columbus dell'ESA nel febbraio 2008 ed è utilizzata come dispositivo avanzato di allenamento per gli astronauti. Prima o poi sarà disponibile anche per i pazienti che devono recuperare tono muscolare e per l'allenamento degli atleti.
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