Celestial yoga

This video was published by ESA astronaut Sophie Adenot on social media with the following caption: 

[English] Day 174 orbit 2696 — For years, yoga has been one of my favourite ways to find balance and unwind… and that has not changed on board the International Space Station!

I end every day with a few yin yoga stretches. It's a quiet moment to pause, breathe, and transition from a full day of work to a good night's sleep.

And yes, yoga feels a little different when gravity is no longer part of the equation!

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[French] Jour 174, orbite 2696 – Le yoga est depuis des années l'une de mes façons préférées de retrouver mon équilibre et de décompresser... et cela n'a pas changé à bord de la Station !

Je prends chaque soir quelques minutes pour effectuer des étirements de yin yoga. C'est un moment privilégié pour ralentir le rythme, respirer et passer en douceur d'une journée de travail bien remplie à une bonne nuit de sommeil.

Et oui, le yoga prend une toute autre dimension lorsque la gravité ne fait plus partie de l'équation ! Que diriez-vous de baptiser cette nouvelle discipline le “yoga des étoiles”?