μείνετε ενημερωμένοι
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε τα τελευταία νέα, ενημερώσεις αποστολών και αποκλειστικές πληροφορίες απευθείας στα εισερχόμενά σας. Μάθετε πρώτοι για τα επερχόμενα έργα και τις ανακαλύψεις μας.
11 ΑΥΓ. 2020
Ημερομηνία δημοσίευσης
581
Προβολές
Mission: Did you know that jumping might be a key activity in keeping astronauts healthy in space? Try some jump rope tricks to improve jumping skills! After mastering the classic jump, try out the following: jumping jacks, one foot, criss-cross legs, criss-cross arms and the big finale… double-unders.
Film it, or snap a picture, and tag it on social media with #trainlikeanastronaut.
Παράθυρο πολυμέσων
Set-up: First things first, grab your jump rope! Next, practice each of the exercises individually. Finally, try putting all of the exercises together without stopping in between.
Go further: Build your endurance with the original Base Station Walk-back activity.
Κοινοποίηση αυτής της σελίδας