bądź na bieżąco
Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać najnowsze wiadomości, aktualizacje misji i ekskluzywne materiały bezpośrednio do swojej skrzynki odbiorczej. Dowiedz się jako pierwszy o naszych nadchodzących projektach i przełomach.
11 SIE. 2020
Data publikacji
581
Wyświetlenia
Mission: Did you know that jumping might be a key activity in keeping astronauts healthy in space? Try some jump rope tricks to improve jumping skills! After mastering the classic jump, try out the following: jumping jacks, one foot, criss-cross legs, criss-cross arms and the big finale… double-unders.
Film it, or snap a picture, and tag it on social media with #trainlikeanastronaut.
Modal multimediów
Set-up: First things first, grab your jump rope! Next, practice each of the exercises individually. Finally, try putting all of the exercises together without stopping in between.
Go further: Build your endurance with the original Base Station Walk-back activity.
Udostępnij tę stronę